姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
食谱来自于任丽芸的《食盐－蛋的料理》，她的食谱都非常不错，我没有再放食谱中的蛋黄酱和芥末酱了，这样已经非常好吃！
46款关于燕麦的健康吃法：
用料
| 鸡翅8只、燕麦片适量（约100g）、酥酱粉（或面粉）适量、鸡蛋1个、辣椒粉 适量 | |
| 腌制料：料酒10g、生抽10g、蚝油5g、蒜泥2瓣、盐 黑胡椒粉少许 |
怡s【燕麦香酥鸡翅】燕麦的N种健康吃法23的做法
❶ 鸡翅洗净擦干，在肉厚的地方切两刀以便入味，加入腌制料，放冰箱冷藏腌渍3小时（可过夜）。
❷ 将蛋液、面粉和麦片分别用另外的敞口容器装好；先让鸡翅在面粉中滚下，然后浸入蛋液，再裹上一层麦片。
❸ 深锅中注入油，中大火烧至160℃，放入鸡翅炸至金黄（约5分钟），捞起等油温上升后继续复炸1分钟。
❹ 鸡翅出锅后控掉多余的油，按口味撒上盐、黑胡椒和辣椒粉即可享用啦！![怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第2张]( "怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第2张")
叮咚！
![怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第3张]( "怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第3张")
外酥里能！
![怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第4张]( "怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第4张")
Enjoy with Joy！
![怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第5张]( "怡s「燕麦香酥鸡翅」燕麦的N种健康吃法23的做法步骤图 第5张")
小贴士
类似的做法还可以制作燕麦虾、燕麦蟹、燕麦排骨等等！
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