怡s【奶香燕麦玉米饼】燕麦的N种健康吃法13

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！

丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！

46款关于燕麦的健康吃法：


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用料  

怡s【奶香燕麦玉米饼】燕麦的N种健康吃法13的做法  

1. ❶ 燕麦片加入牛奶，提前浸泡30分钟以上。
   ❷ 预热早餐机中档温度；鸡蛋打散，加入泡好的燕麦片、玉米粒、玉米粉、奶粉，搅拌均匀。
   ❸ 倒入磨具中，用硅胶铲推平表面，撒适量黑白芝麻。
   ❹❺❻ 用中档温度煎至一面凝固后（约5分钟），借助硅胶铲和刮刀翻面，再煎2分钟即可出锅。

2. 淡淡de玉米甜味加奶香！

3. 难得上我餐桌的中式早餐～

小贴士

❖ 玉米本身带有淡淡甜味，如果觉得甜度不够，可以再加适量椰子花糖或白糖。