莲子百合银耳茯苓糊

春天来了，吃白色食品正合时，又想润肺，又想去湿，平常我一般是煲水或者煲汤，这次试试磨成糊，应该会更容易吸收

用料  

莲子百合银耳茯苓糊的做法  

1. 洗材料

2. 剪去银耳的头，去陈皮的里面的囊

3. 洗干净后加适量的水放进九阳豆浆机，并浸泡一小时以上

4. 按湿豆原磨键

5. 然后根据自己爱好，可以加入适当的糖，我一般是不加的，也可以根据自己的爱好加枸杞，红枣圆，肉干等

6. 很滑！好喜欢！😋