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枸杞子银耳百合莲子饮

来源：料理馆 1.79W 次

做早餐既美容又饱肚子

用料

银耳
莲子
百合
枸杞子
冰糖	选择性添加

枸杞子银耳百合莲子饮的做法

把所有材料洗干净后，银耳切小块
然后把全部材料放进锅里，加水煮沸。直到莲子变软，大约30分钟左右。
把煮好的材料连同汤汁一起倒入料理机或者豆浆机搅拌即可

小贴士

既简单又营养还有美容功效

#百合 #枸杞子 #莲子

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