用料
即食燕麦片 | 100克 |
椰枣 | 100克 |
坚果 | 30克 |
海盐 | 一丢丢 |
椰蓉 | 30克 |
亚麻籽 | 30克 |
可可碎 | 30克 |
花生酱 | 2大勺 |
能量球的做法
即食燕麦片100克,椰枣去核100克,坚果30克,海盐一丢丢(也可以不加),所有材料搅碎。
两大勺花生酱或者杏仁酱,亚麻籽30克,可可碎30克,有机椰蓉30克,搅拌,捏球。
用料
即食燕麦片 | 100克 |
椰枣 | 100克 |
坚果 | 30克 |
海盐 | 一丢丢 |
椰蓉 | 30克 |
亚麻籽 | 30克 |
可可碎 | 30克 |
花生酱 | 2大勺 |
能量球的做法
即食燕麦片100克,椰枣去核100克,坚果30克,海盐一丢丢(也可以不加),所有材料搅碎。
两大勺花生酱或者杏仁酱,亚麻籽30克,可可碎30克,有机椰蓉30克,搅拌,捏球。