姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
记录两屁孩喜欢的食谱方便查阅
鳕鱼的营养价值含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 3片 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 枸杞 | 随意 |
清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法
鳕鱼自然解冻，抹干表面水分。
![清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第2张]( "清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第2张")
盐均匀涂在鱼肉表面腌制，鳕鱼表面放姜丝。
![清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第3张]( "清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第3张")
水开后大火蒸10分钟关火，时间可以根据鱼的大小调整，或增或减1～2分钟。
蒸鱼出的水不要。淋上蒸鱼豉油。把葱丝枸杞均匀放在鱼身上。锅中烧好热油浇上即可
开吃！![清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第4张]( "清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法步骤图 第4张")
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鳕鱼的营养价值含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 3片 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 枸杞 | 随意 |
清蒸鳕鱼+各种海鱼的做法
鳕鱼自然解冻，抹干表面水分。
盐均匀涂在鱼肉表面腌制，鳕鱼表面放姜丝。
水开后大火蒸10分钟关火，时间可以根据鱼的大小调整，或增或减1～2分钟。
蒸鱼出的水不要。淋上蒸鱼豉油。把葱丝枸杞均匀放在鱼身上。锅中烧好热油浇上即可
开吃！
