只是因为嘴馋
懒得算卡路里
用料
燕麦 | 适量 |
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
海盐 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
脆皮炸鸡粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
空气炸锅版燕麦鸡米花的做法
鸡胸肉洗净切块 并将空气炸锅预热
放入半个蛋清 炸鸡粉 海盐 玉米淀粉黑胡椒粉腌制10-15分钟
用燕麦充当面包糠裹匀鸡胸肉
最后将剩下的鸡蛋打散 裹在鸡米花上
放入空气炸锅 五分钟后反面在五分钟(根据自己家空气炸锅脾气为准)
最后摆盘拍个照
只是因为嘴馋
懒得算卡路里
用料
燕麦 | 适量 |
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
海盐 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
脆皮炸鸡粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
空气炸锅版燕麦鸡米花的做法
鸡胸肉洗净切块 并将空气炸锅预热
放入半个蛋清 炸鸡粉 海盐 玉米淀粉黑胡椒粉腌制10-15分钟
用燕麦充当面包糠裹匀鸡胸肉
最后将剩下的鸡蛋打散 裹在鸡米花上
放入空气炸锅 五分钟后反面在五分钟(根据自己家空气炸锅脾气为准)
最后摆盘拍个照