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破壁机 【牛奶花生核桃露】补充蛋白营养💪

来源：料理馆 2.22W 次
破壁机 「牛奶花生核桃露」 补充蛋白营养💪的做法图解 做法步骤

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用料  

花生 100克
核桃 50克
红枣 4颗
牛奶 250克
水 500毫升

破壁机 【牛奶花生核桃露】补充蛋白营养💪的做法  

  1. 核桃提前一晚浸泡去除苦味

  2. 破壁剩余1分钟后倒入牛奶

#营养 #牛奶 #花生 #破壁 #核桃
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