姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
秋天的时候天气转凉，孩子们容易咳嗽有痰，最好的清润汤就是炖鹧鸪汤了！简单快捷有效哦！
用料
| 鹧鸪 | 1只 |
| 南杏 | 30克 |
| 北杏 | 6克 |
| 10年以上陈皮 | 1个 |
| 姜片 | 2片 |
| 川贝粉 | 6克 |
🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法
1、冷水下锅，鹧鸪焯出血水
![🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第2张]( "🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第2张")
2、准备好材料，南北杏加水放入破壁机里搅碎，直接倒到锅里，加7分满的水，然后按炖汤键就可以了
![🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第3张]( "🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第3张")
3、咳嗽严重的可以一周喝2次哦！
![🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第4张]( "🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法步骤图 第4张")
秋天的时候天气转凉，孩子们容易咳嗽有痰，最好的清润汤就是炖鹧鸪汤了！简单快捷有效哦！
用料
| 鹧鸪 | 1只 |
| 南杏 | 30克 |
| 北杏 | 6克 |
| 10年以上陈皮 | 1个 |
| 姜片 | 2片 |
| 川贝粉 | 6克 |
🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法
1、冷水下锅，鹧鸪焯出血水
2、准备好材料，南北杏加水放入破壁机里搅碎，直接倒到锅里，加7分满的水，然后按炖汤键就可以了
3、咳嗽严重的可以一周喝2次哦！
