✨芝士是一种发酵的牛奶制品,又有“奶黄金”的美称。含有丰富的蛋白质、脂肪、磷和维生素等营养成分。具有补肺、润肠、提高免疫力的功效
✨红薯含有大量的膳食纤维,有润肠通便的作用,还可以达到降脂、化痰,对于减肥效果是不错的;红薯也有利于心脑血管疾病的预防,对人体免疫功能改善也有一定的帮助。
🙋芝士与红薯搭配在一起简直是美味又健康呀
用料
大红薯 | 2个 |
芝士 | 4片 |
牛奶 | 100克 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
白糖 | 按个人口味加 |
芝士专题:🍠芝士焗红薯(有材料就可上手)的做法
红薯去皮切块,放到蒸锅蒸软
加入100克牛奶,白糖,少量芝士,一起压碎
压碎压平
铺上一层芝士
加上芝士碎。(芝士碎可以多加)
放入烤箱中层,180°烤十五分钟,表面有点点焦黄就可以出炉了
完成啦!味道超级棒呀!
小贴士
1.红薯要软才好吃
2.喜欢芝士的可以放多点
其他需要注意的没啦,挺简单的。