花式早餐饮品的做
【步骤图】营养开
【步骤图】牛牛的
【步骤图】一人食
简单好吃：丁式红烧
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】柠檬手
【步骤图】水洗玫
【步骤图】椰丝椰
用料
| 三文鱼 | 一块 |
| 菠菜 | 5根 |
| 洋葱 | 50g |
| 黄油 | 10g |
| 盐、黑胡椒 | 适量 |
| 蒜香稀奶油 | 20g |
| 辣椒面 | 适量 |
奶油菠菜三文鱼的做法
三文鱼排用厨房纸擦干
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅内放一小块黄油融化
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将三文鱼排放入锅内煎至两面金黄
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
这个程度刚刚好，取出备用
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把锅内剩余黄油倒出，放入洋葱碎翻炒变软，加入50g热水烧开，加入贝洛伊蒜香稀奶油
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入菠菜烫软捞出备用，加盐，小火熬制汤底浓稠，关火，把菠菜放回去混合，码放到盘子里
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
摆上煎好的三文鱼，撒上黑胡椒和辣椒面即可
![奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "奶油菠菜三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
用料
| 三文鱼 | 一块 |
| 菠菜 | 5根 |
| 洋葱 | 50g |
| 黄油 | 10g |
| 盐、黑胡椒 | 适量 |
| 蒜香稀奶油 | 20g |
| 辣椒面 | 适量 |
奶油菠菜三文鱼的做法
三文鱼排用厨房纸擦干
锅内放一小块黄油融化
将三文鱼排放入锅内煎至两面金黄
这个程度刚刚好，取出备用
把锅内剩余黄油倒出，放入洋葱碎翻炒变软，加入50g热水烧开，加入贝洛伊蒜香稀奶油
加入菠菜烫软捞出备用，加盐，小火熬制汤底浓稠，关火，把菠菜放回去混合，码放到盘子里
摆上煎好的三文鱼，撒上黑胡椒和辣椒面即可
