三文鱼菠菜

用料  

三文鱼菠菜的做法  

1. 国内放入少量橄榄油，锅热后放入菠菜，加入少许盐少许黑胡椒，炒软放入盘子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。

2. 三文鱼放一点点盐和胡椒粉腌制几分钟

3. 放入锅中煎几分钟，两面变黄就可以

4. 把三文鱼切成小块放在菠菜上

5. 奶油和蛋清混在一起搅拌，加入小葱和欧芹碎末。

6. 将混合的蛋清奶油汁倒入盘中。 将蛋黄放在上面.

7. 放入烤箱烤15分钟左右。

8. 出锅enjoy

9. 可以放小碗里，一人一碗，也可以放盘子里烤，enjoy 🤗