中午煮饭吃饭加午睡时间只有两个小时,时间紧。因为我不吃晚餐,希望午饭能吃上有营养的菜,这个菜汤汤水水,有肉有青菜,需时短做法简单。
用料
枸杞叶 | 粒 |
鸡肉 | 半只 |
鸡汤浸枸杞叶的做法
姜片和水放锅煮开,鸡洗净砍小块放锅里中火煮10至15分钟鸡肉刚刚熟透(中途放适量白胡椒粉),捞起鸡块。
放枸杞叶煮5至10分针,放盐调味。关火,枸杞叶和汤一起装汤盘,把鸡肉放上面。
小贴士
姜和胡椒粉可除鸡肉的腥味,也可关火后再滴几滴花生油,但因鸡的油较多花生油不要放太多。鸡不要煮太久,否则肉会太老不好吃而且会失去肉的鲜甜。