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血虚气血不足如何
【步骤图】黑胡椒
用料
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 牛肉粒 | 500克 |
| 研磨黑胡椒 | 适量 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 青红椒 | 点缀 |
弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法
准备:厨房吸纸吸去血水的牛肉粒➕食用油一勺，蚝油一勺，生抽一勺，黑胡椒腌制30分钟.。
![弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第2张]( "弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第2张")
腌制30分钟~
![弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第3张]( "弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第3张")
热锅冷油(清淡无味油)放牛肉粒煎炒至上色即可，捞出备用。(也可以放点蒜瓣炒）
![弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第4张]( "弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第4张")
新起油锅，下蒜瓣炒香下杏鲍菇，加少许蚝油，然后加青红椒，最后加牛肉粒翻炒出锅。
![弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第5张]( "弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法步骤图 第5张")
用料
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 牛肉粒 | 500克 |
| 研磨黑胡椒 | 适量 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 青红椒 | 点缀 |
弹牙爆汁的黑胡椒杏鲍菇牛肉粒🧂黑胡椒➕🐮m9和牛牛肉粒天生一对❤️的做法
准备:厨房吸纸吸去血水的牛肉粒➕食用油一勺，蚝油一勺，生抽一勺，黑胡椒腌制30分钟.。
腌制30分钟~
热锅冷油(清淡无味油)放牛肉粒煎炒至上色即可，捞出备用。(也可以放点蒜瓣炒）
新起油锅，下蒜瓣炒香下杏鲍菇，加少许蚝油，然后加青红椒，最后加牛肉粒翻炒出锅。
