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超简单低脂番茄巴沙鱼

来源:料理馆 1.79W 次
超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤

汤比鱼还好喝

用料  

沙鱼 半条
番茄🍅 1-2个
金针菇 1把
豆腐 一块(没有可不放)
香菜葱 适量根

简单低脂番茄巴沙鱼的做法  

  1. 食材切好,巴沙鱼柳切块(用料,白胡椒粉,盐,淀粉,姜丝腌制)

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 热锅热油炒化番茄🍅,炒久点,番茄汤会浓些,加水盖锅煮汤

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 放金针菇,放鱼块,盖锅煮一下

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加豆腐块盖锅

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 放盐,放香菜葱,起锅装碗

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 超鲜甜的,好好吃

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 补上次图,番茄炒久点的,汤会更浓

    超简单低脂番茄巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第8张
#番茄 #沙鱼 #低脂
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