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减脂期牛排

来源：料理馆 3.43W 次

用料

牛排	1块
芦笋	适量
黑胡椒	适量
盐	适量
橄榄油	适量

减脂期牛排的做法

把芦笋洗干净去老蒂用水煮3分钟（水开后计时）煮的时候放点橄榄油和盐
捞起后锅里放点橄榄油放入芦笋两面煎至有点焦黄撒上黑胡椒和海盐摆盘
放入橄榄油放入牛排两面煎煎至无血水摆拍
配上一杯自制的桃子百香果养乐多一顿午饭就搞定了

#减脂期 #牛排 #好吃 #减脂期牛排

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