【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
这道印度风味的坦都里烤鸡大胸有着浓郁的咖喱香，丰富的腌制香料也让鸡胸肉更入味，健身餐也能如此美味！
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 马德拉斯咖喱 | 15g |
| 酸奶(腌鸡胸肉) | 30g |
| 洋葱粉 | 5g |
| 八角粉 | 3g |
| 豆蔻粉 | 3g |
| 孜然粉 | 6g |
| 肉桂粉 | 3g |
| 盐 | 5g |
| 玉米油 | 5g |
| 干辣椒碎(粗磨) | 10g |
| 生菜 | 30g |
坦都里烤鸡大胸的做法
准备好所有食材；
![坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
在鸡胸中加入马德拉斯咖喱、酸奶、洋葱粉、八角粉、豆蔻粉、孜然粉、肉桂粉、盐、玉米油、辣椒碎腌制2小时；
![坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡胸肉放入平底的耐高温玻璃容器，置于烤架上，【薄块烧烤】功能烤17分钟；
![坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
取出烤架，改用【双模快烤】功能烤5分钟；
![坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
取出，蘸上酸奶(配方外用量，可根据个人喜好蘸与不蘸)，用生菜包着一起食用。
![坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "坦都里烤鸡大胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
该道食谱使用美的台式微波炉【M3-L20A8】制作
产品链接：_id=3409867774&cat_id=2&is_b=1&rn=5eefb1bbc56d04b903eeccb5d5b2fb00
