姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
在星怡会吃到的.回来试了下
用料
| 西兰花 | |
| 蟹肉棒 | |
| 香菇 | |
| 鸡蛋 | |
| 浓汤 |
蟹肉香菇西兰花的做法
把西兰花先用油炒熟.
如果在减脂期间.可以用焯水的方法.不用油炒蟹肉棒撕开.香菇泡发切块.还放了蘑菇.切了小丁
放一些油.煸炒香菇等辅料
加浓汤.我是直接加水.放了半块的浓汤宝
勾芡.最后关火.打入蛋白.浇到西兰花上
小贴士
这次做的勾芡貌似有点厚了.可以勾薄芡.
在星怡会吃到的.回来试了下
用料
| 西兰花 | |
| 蟹肉棒 | |
| 香菇 | |
| 鸡蛋 | |
| 浓汤 |
蟹肉香菇西兰花的做法
把西兰花先用油炒熟.
如果在减脂期间.可以用焯水的方法.不用油炒
蟹肉棒撕开.香菇泡发切块.还放了蘑菇.切了小丁
放一些油.煸炒香菇等辅料
加浓汤.我是直接加水.放了半块的浓汤宝
勾芡.最后关火.打入蛋白.浇到西兰花上
小贴士
这次做的勾芡貌似有点厚了.可以勾薄芡.
