老妈睡眠一直不好,听同事说助眠丸效果不错,问了配料,自己琢磨,老妈已服用两月,效果棒棒哒!分享给睡眠不好的友友们。
用料
养生助眠丸的做法
将酸枣仁磨成粉,喜欢口感细腻的可以反复过筛,也可以不过筛,依个人口味决定
同样将桑葚磨成粉,将黑芝麻磨成粉
三种食材混合搅拌均匀
炒蜂蜜,一定用小火,炒到冒大泡即可,千万别炒糊了
将炒好的蜂蜜倒入混好的食材中,像和面一样揉搓,趁热搓成丸即可,10g一个
可用锡箔纸包装
放入密封罐,可保存两个月