喝了这碗汤,保证你睡香香~猪心汤营养丰富,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效,失眠者饮用最佳。
用料
猪心 | 半个 |
莲子 | 20克 |
枸杞 | 30粒 |
沙参 | 3条 |
百合 | 20克 |
玉竹 | 20克 |
姜 | 5片 |
盐 | 5克 |
蜜枣 | 1个 |
助眠猪心汤的做法
半个猪心切薄片,冷水泡30分钟去除血水,也可以焯一下水。
准备好的材料洗干净,加猪心一起炖,先大火烧开5分钟再转小火炖1个半小时,枸杞起锅前10分钟再放下去。
关火之前放一点点盐调味,喜欢喝淡汤的可以不放。
喝了这碗汤,保证你睡香香~猪心汤营养丰富,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效,失眠者饮用最佳。
用料
猪心 | 半个 |
莲子 | 20克 |
枸杞 | 30粒 |
沙参 | 3条 |
百合 | 20克 |
玉竹 | 20克 |
姜 | 5片 |
盐 | 5克 |
蜜枣 | 1个 |
助眠猪心汤的做法
半个猪心切薄片,冷水泡30分钟去除血水,也可以焯一下水。
准备好的材料洗干净,加猪心一起炖,先大火烧开5分钟再转小火炖1个半小时,枸杞起锅前10分钟再放下去。
关火之前放一点点盐调味,喜欢喝淡汤的可以不放。