姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
红极参高蛋白低脂肪低糖低胆固醇，增强身体免疫力，天然补钙，赶紧吃起来
用料
| 红极参 | 一只 |
| 小米 | |
| 藜麦 | |
| 鸡汁 | |
| 葱花 |
红极参米粥的做法
买的是已经泡发好的冷冻参，泡水解冻就可以
![红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第2张]( "红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第2张")
锅内加水，开锅后下入洗好的小米藜麦，煮开熬二三十分钟
![红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第3张]( "红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第3张")
加入切丁的红极参，加入鸡汁调味
![红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第4张]( "红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第4张")
出锅撒葱花
![红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第5张]( "红极参米粥的做法步骤图，红极参米粥怎么做好吃 第5张")
红极参高蛋白低脂肪低糖低胆固醇，增强身体免疫力，天然补钙，赶紧吃起来
用料
| 红极参 | 一只 |
| 小米 | |
| 藜麦 | |
| 鸡汁 | |
| 葱花 |
红极参米粥的做法
买的是已经泡发好的冷冻参，泡水解冻就可以
锅内加水，开锅后下入洗好的小米藜麦，煮开熬二三十分钟
加入切丁的红极参，加入鸡汁调味
出锅撒葱花
