小米辽参粥

滋补养胃，老少兼宜

用料  

小米辽参粥的做法  

1. 小米清水洗净，南瓜🎃蒸熟捣碎，一起温水下锅煮

2. 提前一天自然解冻的辽参流水冲洗干净，水煮开，加姜片焯水3分钟，捞出备用

3. 小米粥烧至粘稠，海参（段、片、根）吃之前进去闷热5分钟，加少许调料调味