生酮饮食中怎么吃,是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题,尤其在这个快节奏的生活当中,不能让烹饪食物占用我们的大量时间,我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下,酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~
用料
鸡蛋 | 1个 |
培根 | 2片 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
生酮料理——太阳蛋培根的做法
直接下培根(不用倒油,培根会出很多油)煎至两面熟后盛起(焦黄程度依各人喜好)
用培根的油煎蛋,蛋下去后,均匀洒上一些盐、黑胡椒
煎至喜欢的熟度就可以起锅了
生酮饮食中怎么吃,是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题,尤其在这个快节奏的生活当中,不能让烹饪食物占用我们的大量时间,我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下,酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~
用料
鸡蛋 | 1个 |
培根 | 2片 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
生酮料理——太阳蛋培根的做法
直接下培根(不用倒油,培根会出很多油)煎至两面熟后盛起(焦黄程度依各人喜好)
用培根的油煎蛋,蛋下去后,均匀洒上一些盐、黑胡椒
煎至喜欢的熟度就可以起锅了