欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”,获取更多营养美味辅食!
很久之前,医圣张仲景告老还乡时,正值寒冬,见到乡亲衣不蔽体,很多耳朵都冻烂了。于是,就让他的弟子做了“驱寒矫耳汤”,流传下来就是现在的饺子了。
所以为了驱寒应景,我们还是要吃饺子哒。大人吃大饺子,小孩吃小饺子,我今天的这个彩色饺子,和普通的还是不太一样的(因为比较美)。小宝宝们对颜色和味道很是敏感,颜色鲜艳的食物,相对更能吸引宝宝的注意力,引起食欲。
这也是平时做辅食的一个小妙招,麻麻们给娃做辅食的时候可以尽量做的好看颜色丰富一些。对不爱吃饭的宝宝,绝对有效唷!
用料
彩色面团 | 5个 |
猪肉 | 150g |
白菜 | 150g |
香菇 | 2个 |
木耳 | 2朵 |
葱姜水 | 适量 |
宝宝酱油 | 适量 |
核桃油 | 少量 |
香油 | 少量 |
盐 | 少量 |
12m+彩色饺子(宝宝辅食)的做法
食材准备~
首先,准备五彩面团,做饺子皮~关注公众号,搜索“卷卷面”就可以~
猪肉剁成馅,想省事可以在市场直接打好哈~
香菇、木耳、白菜剁碎~
香菇、木耳、白菜剁碎~
猪肉馅、木耳碎、香菇碎、白菜碎放入碗中~
放入少量的盐、酱油、核桃油、香油进行调味~
放入葱姜水~
顺着一个方向搅打上劲,一定要上劲哦~
接下来弄饺子皮,面团先揉一下~
搓长细条~
切小剂子~
接着,就可以擀饺子皮了~
包饺子,宝宝吃可以包得小一点~
水开下饺子~
煮熟捞出,就可以喊宝宝吃啦~吃多少煮多少哈,剩下的可以放在冰箱冷冻,随吃随煮~
小贴士
营养小贴士:
1.宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补血、补钾
2.面粉中所含营养物质主要是淀粉,宝宝吃面粉制作的面食,比较容易消化