言归正传,今天准备和大家分享一道很超简单、小月龄的西兰花土豆泥。西兰花含有丰富的叶酸和维生素,搭配口感比较柔和的土豆,宝宝既爱吃又能促进他的生长发育和保持视力,还能预防便秘哈!快给宝宝做起来吧!
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用料
西兰花 | 2小朵 |
土豆 | 半个 |
西兰花土豆泥6m+(宝宝辅食)的做法
食材准备
首先,土豆切小块~
西兰花切小块~
西兰花放锅中~
土豆块放入锅中~
煮到软烂,捞出~
捞出~
搅打成泥
搅打
搅打效果如图
装小碗就好啦~
来一口软糯又健康
事物本身的味道真的很不错~看,既高颜值又健康营养,齐了~
小贴士
1.西兰花属于十字花科蔬菜
富含叶酸和多种维生素
宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿
及骨骼正常,提高宝宝免疫力。
2.土豆含有丰富的淀粉和碳水化合物
为宝宝提供充沛的体能。