姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
这是我的超级饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜系列的第一期✅
将会有100道家常下饭菜等着您👉
保证简单好吃😋
唯一的缺点，就是太费米饭🍚🤣
用料
| 四季豆 | 1小把 |
| 猪肉末 | 200克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 1把 |
| 小米辣 | 4根 |
| 盐 | 1小勺 |
| 淀粉 | 1小勺 |
| 料酒 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1-2勺 |
| 橄榄菜 | 2勺 |
好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法
一把四季豆切长段后洗净；
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第2张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第2张")
焯水煮3-5分钟断生后捞出、切成丁，另蒜切末、葱切花、小米椒切丁备用；
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第3张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第3张")
肉末加图上配料抓匀后腌制20分钟备用；
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第4张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第4张")
热锅烧油、倒入葱蒜辣大火爆香；
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第5张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第5张")
再倒入腌制好的肉末、翻炒至全部变白、粒粒分明；
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第6张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第6张")
最后再加1勺蚝油、淋上一圈生抽、两勺橄榄菜、迅速翻炒2分钟即可出锅装盘☺️
![好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第7张]( "好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥的做法图解 做法步骤 第7张")
小贴士
✔️四季豆焯水是为了断生，这个不建议生吃😉
✔️肉类腌制20分钟或以上时、夏季建议冰箱冷藏，以免发生变质😅
✔️喜欢吃辣的同学还可以加点老干妈或者油泼辣子、味道更佳👍
