这道宫保肉丁是家乡特有的做法,油辣椒和草果的香气令人垂涎,肉丁的嫩搭配核桃的脆,只要吃上一口就很难再停下……我实在是爱不释口,专程请教了饭馆厨师,“偷学”了大致的做法,于是自己在家也能大饱口福啦~
这道菜一般用猪里脊肉或鸡胸、鸡腿肉,我用了鸡胸肉,处理方法都是一样的
用料
鸡胸肉 | 250g |
盐 | 1小勺 |
草果粉(腌制用) | 1小勺 |
料酒 | 1汤勺 |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1/2汤勺 |
核桃 | 70-80g |
大蒜 | 2瓣 |
生姜 | 1/2拇指大小 |
小葱 | 4根 |
干辣椒 | 适量 |
生抽 | 1汤勺 |
草果粉 | 适量 |
红油 | 1汤勺 |
味精 | 可选 |
核桃宫保肉丁的做法
鸡肉切丁,放入盐、草果粉、料酒、蛋清、淀粉搅拌或用手抓匀至鸡肉将水分吸收
可以放入一点食用油拌匀锁住水分并在炒的时候防粘,腌制十分钟左右
生核桃夹开外壳,核桃仁用开水烫几分钟,水温不烫手后撕掉核桃皮晾干
核桃可以用小火烘炒至香脆,也可以油炸或烤箱烤,方法不限
小葱洗净,取葱白部分切段,大蒜切碎,姜切丝,干辣椒剪段备用
热锅凉油,油热后将鸡丁下锅炒至表面微黄捞出备用
另起一锅油,放入葱姜蒜和干辣椒中火炒香
开大火放入鸡丁翻炒均匀
放入生抽和草果粉、味精调味
调味味合适后关火放入核桃,淋入一勺红油拌匀就可以出锅了
小贴士
第一道炒肉时油可以宽一些,肉会比较香又不易粘锅
炝锅时火不宜过大,否则姜蒜辣椒等容易糊,下肉时要大火快炒,调味也要快一点,由于腌制肉时已经放过盐,生抽就不要放多了
关火以后再放核桃,翻炒时间不要过长,否则核桃就不脆了