用料
猪腰 | 3个 |
竹笋 | 1只 |
小葱 | 3根 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1/2茶匙 |
糖 | 1茶匙 |
胡椒粉 | 1抖 |
油 | 适量 |
清炒腰花的做法
新鲜猪腰拜托商贩做前期处理,去膜,去骚线,打花刀。回家后流水清洗干净,放入网蓝沥干水,切一个半指节大小的块备用。
猪腰上浆:用淀粉,盐,糖,料酒拌匀腌制10分钟,使之入味
竹笋一只,去壳,洗净切薄片
锅烧宽油,放入笋片煸透(笋边经油炸变为略焦黄)
倒入猪腰,加入生抽大火快炒,保持鲜嫩
抖入胡椒,撒入葱花装盘
小贴士
1.去腰臊的时候别心疼一定要多切掉点,自己切和拜托摊贩切同理
2.宽油,宽油,宽油,否则不嫩不滑