宫保鸡丁系汉族特色名菜,属川菜系。选用鸡肉为主料,辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。据传,此菜创始人丁宝桢,贵州织金人,历任山东巡抚,四川总督,常以家乡此菜宴请宾客,流传至今。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 0.5根 |
黄瓜 | 0.5根 |
花生米 | 20克 |
葱姜蒜 | 少许 |
豆瓣酱 | 2勺 |
盐 | 2克 |
糖 | 1勺 |
白胡椒粉 | 2克 |
鸡精 | 3克 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
玉米淀粉 | 1勺 |
经典菜系~家常宫保鸡丁的做法
准备鸡胸肉,黄瓜,花生,胡萝卜,葱姜蒜
鸡胸肉切块,黄瓜胡萝卜分别切丁
先把胡萝卜焯水,花生用少量油炒香
鸡块中加盐,糖,白胡椒粉,鸡精,生抽,玉米淀粉进行抓拌
最后加入2勺食用油混合均匀
调个料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺白糖+2勺清水混合
锅中放入适量的油,把鸡肉放进去炒熟盛出来
留少许底油,放2勺豆瓣酱炒出红油,加葱姜蒜炒香
倒入鸡肉,胡萝卜,黄瓜,花生翻炒
倒入料汁,烧1分钟关火
开胃下饭的宫保鸡丁制作完成,配上一碗米饭,妥妥滴
小贴士
1.鸡胸肉腌制以后再炒会比较嫩
2.喜欢辣可以加点小米辣或者干红辣椒
3.胡萝卜不容易熟,需要提前焯水