姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
我和老公都很爱吃茄子 但我真的很受不了油炸的茄子…自己做饭之后，茄子自由就这样实现了
用料
| 青椒 | 3个 |
| 蒜 | 若干瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 茄子 | 2个 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 一点点 |
在美团买菜买的线茄子 强烈安利！我看看这个茄子就觉得好吃 比普通茄子更软 更香！
![米饭杀手-超级简单不油不腻的青椒茄子的做法步骤图 第2张]( "米饭杀手-超级简单不油不腻的青椒茄子的做法步骤图 第2张")
茄子切条，上蒸锅，水烧开后大火7-8分钟！这是后一步少油的关键～不喜欢用盐腌制 因为掌握不好盐量 每次都弄的好咸
锅中倒食用油，不需要多少，放入蒜瓣炒香，下茄子、青椒条儿翻炒一分钟左右
加入两勺生抽，一勺蚝油，一丢丢糖，炒匀，出锅！盘子都吃干净了
![米饭杀手-超级简单不油不腻的青椒茄子的做法步骤图 第3张]( "米饭杀手-超级简单不油不腻的青椒茄子的做法步骤图 第3张")
我和老公都很爱吃茄子 但我真的很受不了油炸的茄子…自己做饭之后，茄子自由就这样实现了
用料
| 青椒 | 3个 |
| 蒜 | 若干瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 茄子 | 2个 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 一点点 |
在美团买菜买的线茄子 强烈安利！我看看这个茄子就觉得好吃 比普通茄子更软 更香！
茄子切条，上蒸锅，水烧开后大火7-8分钟！这是后一步少油的关键～不喜欢用盐腌制 因为掌握不好盐量 每次都弄的好咸
锅中倒食用油，不需要多少，放入蒜瓣炒香，下茄子、青椒条儿翻炒一分钟左右
加入两勺生抽，一勺蚝油，一丢丢糖，炒匀，出锅！盘子都吃干净了
