法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 油面筋 | 5.6个 |
| 香菇 | 5.6朵 |
| 黑木耳 | 一小把 |
| 盐 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
一人食打卡·素三鲜的做法
黑木耳泡发，香菇洗净切块，油面筋剪成小块
![一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第2张]( "一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第2张")
锅内放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒
![一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第3张]( "一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第3张")
加入油面筋炒至发软
![一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第4张]( "一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第4张")
依次放入耗油，生抽，盐调味
![一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第5张]( "一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第5张")
炒熟后盛出装盘。
![一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第6张]( "一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第6张")
用料
| 油面筋 | 5.6个 |
| 香菇 | 5.6朵 |
| 黑木耳 | 一小把 |
| 盐 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
一人食打卡·素三鲜的做法
黑木耳泡发，香菇洗净切块，油面筋剪成小块
锅内放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒
加入油面筋炒至发软
依次放入耗油，生抽，盐调味
炒熟后盛出装盘。
