早上起床的时候已经接近11点了!因为晚上凌晨一点多才睡,起来只能是吃午饭了。
用料
梨 | 个 |
打卡第一天的做法
小贴士
我想请问一下教练,我现在饭量竟然比减肥前还要大,有的时候明明吃饱了饭还想吃,吃到最后肚子又胀得难受极了,结果还是吃,我是有暴食症了么?还有,我每天跑步,小腿变结实了可大腿却松松软软,每次看到我都觉得特别恶心,我怎么让大腿更结实呢?还有一个,我体育测试的时候,立定跳远这一项总是非常差,我怎么跳得更远呢?
早上起床的时候已经接近11点了!因为晚上凌晨一点多才睡,起来只能是吃午饭了。
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