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带饭100天打卡～第1
宣姐爱吃有机花菜，也爱吃胡萝卜
懒妈妈就把两者放一起炒了
很受孩子的喜欢，每次都光盘🥳
用料
| 花菜 | 半个 |
| 胡萝卜 | 三分之一根 |
| 蒜 | 2-3瓣 |
| 酱油 | 少许（见图） |
| 蚝油 | 少许（见图） |
| 盐 | 少许 |
懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法
大蒜剥好洗净，用刀拍一下，备用
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第2张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第2张")
花菜剪成小朵，洗净沥水备用
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第3张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第3张")
胡萝卜切片备用
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第4张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第4张")
热锅凉油，蒜爆香之后，下胡萝卜和花菜
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第5张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第5张")
胡萝卜和花菜，充分与油接触后，撒少许盐。
如果锅干，在这一步加适量的水![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第6张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第6张")
撒酱油，为了让大家更清晰看到少许是多少，多拍了这个图
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第7张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第7张")
放蚝油，然后炒匀
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第8张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第8张")
色香味俱全的有机花菜炒胡萝卜就完成了
![懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第9张]( "懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜🥕的做法步骤图 第9张")
