姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
减肥减脂期间总想吃肉，但是好吃的肉容易长胖，口感不好的比如鸡胸肉却十分适合健身人士。
今天就教大家一款鲜嫩多汁的鸡胸肉，不仅高蛋白美味，而且还低脂低热量！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 黄芥末粉 | 2勺 |
| 鸡蛋清 | 1只 |
| 盐 | 3克 |
| 香菜 | 1根 |
| 小米辣 | 2个 |
酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法
在碗中打入一个鸡蛋清
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第2张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第2张")
切鸡胸肉，深一些但不要切断
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第3张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第3张")
在碗中加入两勺蜂蜜
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第4张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第4张")
倒入两勺黄芥末粉
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第5张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第5张")
撒上一小撮黑胡椒
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第6张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第6张")
加入一勺蚝油
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第7张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第7张")
放入切好的香菜
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第8张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第8张")
加入切好的小米辣
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第9张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第9张")
加入少许盐
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第10张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第10张")
调料和鸡胸肉都放入保鲜袋中冷藏腌制一晚上，第二天就可以吃啦！
![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第11张]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手的做法步骤图 第11张")
小贴士
本道菜的所有调味添加都可根据个人口味进行调整哦！
