豆腐与鱼是最佳蛋白质组合,加入脆嫩雪菜,口感多重色相更优;利用煎鱼后的“鱼油”烧豆腐,豆腐不再是普通豆腐而是“鱼香味豆腐”
用料
平鱼 | |
雪菜 | |
豆腐 |
雪菜豆腐鱼的做法
平鱼清洗后抹盐入锅煎酥熟,豆腐切指片丁,雪菜切碎
鱼煎熟捞出,下高汤少许(能浸过豆腐)
放入豆腐丁,让鱼香味吸附后再下雪菜,淋在鱼上即可
小贴士
就因豆腐有鱼香味,所以煎酥的平鱼不再入锅烧,才能保持鱼酥
豆腐与鱼是最佳蛋白质组合,加入脆嫩雪菜,口感多重色相更优;利用煎鱼后的“鱼油”烧豆腐,豆腐不再是普通豆腐而是“鱼香味豆腐”
用料
平鱼 | |
雪菜 | |
豆腐 |
雪菜豆腐鱼的做法
平鱼清洗后抹盐入锅煎酥熟,豆腐切指片丁,雪菜切碎
鱼煎熟捞出,下高汤少许(能浸过豆腐)
放入豆腐丁,让鱼香味吸附后再下雪菜,淋在鱼上即可
小贴士
就因豆腐有鱼香味,所以煎酥的平鱼不再入锅烧,才能保持鱼酥