姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
早餐^_^
用料
| 奇雅子布丁或酸奶 | 三汤匙 |
| 蓝莓 | 1-2 汤匙 |
| 香蕉 | 半根 |
| 猕猴桃 | 半个 |
| 燕麦 | 1-2 汤匙 |
| 椰子肉 | 1/2 汤匙 |
| 蜂蜜 | 一点点 |
| 肉桂粉 | 1/2 茶匙 |
水果奇雅子布丁/酸奶的做法
奇雅子布丁的做法：
奇雅子和椰奶用 1:9 的比例混合，椰奶可以用杏仁奶、豆奶、牛奶、水等代替。加入 1/2 茶匙香草精。
如果没有泡奇雅子用酸奶代替也可以。奇雅子布丁放在碗底，上面放各种水果和燕麦，最上面洒上椰子肉，一点点蜂蜜和肉桂粉。完成^_^
![水果奇雅子布丁/酸奶的做法步骤图 第2张]( "水果奇雅子布丁/酸奶的做法步骤图 第2张")
早餐^_^
用料
| 奇雅子布丁或酸奶 | 三汤匙 |
| 蓝莓 | 1-2 汤匙 |
| 香蕉 | 半根 |
| 猕猴桃 | 半个 |
| 燕麦 | 1-2 汤匙 |
| 椰子肉 | 1/2 汤匙 |
| 蜂蜜 | 一点点 |
| 肉桂粉 | 1/2 茶匙 |
水果奇雅子布丁/酸奶的做法
奇雅子布丁的做法：
奇雅子和椰奶用 1:9 的比例混合，椰奶可以用杏仁奶、豆奶、牛奶、水等代替。加入 1/2 茶匙香草精。
如果没有泡奇雅子用酸奶代替也可以。
奇雅子布丁放在碗底，上面放各种水果和燕麦，最上面洒上椰子肉，一点点蜂蜜和肉桂粉。完成^_^
