薏仁美白祛湿,紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
用料
紫薯(拳头大小) | 1只 |
薏仁 | 1/2杯 |
黄豆 | 1/2杯 |
水 | 1200ml |
豆浆机附带的量杯 | |
冰糖 | 适量 |
少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆的做法
用量杯量取豆子
紫薯去皮,黄豆薏米洗干净,放入豆浆机,加入清水至水位线(加几颗冰糖进去)
五谷豆浆模式
薏仁美白祛湿,紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
用料
紫薯(拳头大小) | 1只 |
薏仁 | 1/2杯 |
黄豆 | 1/2杯 |
水 | 1200ml |
豆浆机附带的量杯 | |
冰糖 | 适量 |
少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆的做法
用量杯量取豆子
紫薯去皮,黄豆薏米洗干净,放入豆浆机,加入清水至水位线(加几颗冰糖进去)
五谷豆浆模式