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紫薯山药饮（无豆浆机版）

来源：料理馆 1.41W 次

用料

紫薯	1个
山药	1截
椰枣	4颗
黑芝麻	15克
亚麻籽	15克
维生素B12	1粒

紫薯山药饮（无豆浆机版）的做法

1. 紫薯、山药洗净上锅蒸15-20分钟
2. 晾凉去皮，不怕烫可以直接上手
3. 切块放入破壁机，加适量水
4. 加入去核椰枣、熟黑芝麻、亚麻籽、B12，高速打浆
5. 倒进小奶锅，开锅用小火煮沸，不断搅拌，避免糊锅
部分原材料

#豆浆机 #山药 #紫薯

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