黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,两者完美的搭配能够滋阴补肾、健脾和胃、滋养肌肤、延缓衰老,这款黑豆糯米豆浆非常适合女性哦~
用料
黑豆 | 60克 |
糯米 | 20克 |
水 | 750ml |
蜂蜜或白糖适量 |
黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法
1、黑豆入水浸泡6~8小时(夏天最好放冷藏),捞出洗净;糯米洗净泡软。
2、将黑豆、糯米、水放入破壁机或豆浆机,选择功能“豆浆”键。
3、加入适量蜂蜜或白糖调匀即可
黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,两者完美的搭配能够滋阴补肾、健脾和胃、滋养肌肤、延缓衰老,这款黑豆糯米豆浆非常适合女性哦~
用料
黑豆 | 60克 |
糯米 | 20克 |
水 | 750ml |
蜂蜜或白糖适量 |
黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的做法
1、黑豆入水浸泡6~8小时(夏天最好放冷藏),捞出洗净;糯米洗净泡软。
2、将黑豆、糯米、水放入破壁机或豆浆机,选择功能“豆浆”键。
3、加入适量蜂蜜或白糖调匀即可