花式养生之红豆黄豆红枣豆奶（破壁机）

红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖、促进乳汁分泌等功效。
此配方是两人份。

用料  

花式养生之红豆黄豆红枣豆奶（破壁机）的做法  

1. 黄豆、红豆分别浸泡4小时，捞出洗净，破壁机如果没有打生豆功能的小伙伴，提前煮15分钟即可。

2. 我直接用的去核红枣圈，如果没有的话，就把红枣用温水洗净，去核，切成小块。

3. 将黄豆、红豆、红枣放入豆浆机中，添水和牛奶搅打成豆奶，不用加糖，红枣的甜味足矣。