草莓季的时候冻了一些🍓这会儿还真派上了用场,大夏天里来这么一杯冰爽且奶味十足的冰沙奶昔,不要太爽了🤗
(请各位同学注意看最后面的小贴士哦!)
用料
冻草莓 | 适量 |
红心火龙果 | 半个 |
牛奶 | 200ML |
冻蓝莓 | 适量 |
冻香蕉 | 半根~一根 |
自制酸奶 | 200ML |
草莓火龙果冰沙奶昔的做法
香蕉切小块提前冷冻,在料理机里加入水果和酸奶,最后加牛奶,开始搅拌
不到一分钟一杯颜色艳丽,却毫无添加的健康冰沙奶昔就完成了,是不是很简单~
小贴士
1、我这里用的是自制无糖酸奶,质地类似老酸奶了,所以后面要加奶来稀释一下,如果选择市售质地较稀的酸奶则不用加牛奶,相应增加酸奶的量
2、如果同样选择无糖酸奶,可以加一些蜂蜜进去一起搅拌,增加甜度
3、这个用量可以做出600~700ML左右的奶昔