养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹

为了戒掉奶茶，自己捣鼓很多无糖或低糖的饮品甜品，味道不输，既有满足感，成分看得见，控糖做好了，或多或少还能对改善皮肤有帮助。

大家一起做美美的仙女吧～

用料  

养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法  

1. 莲子浸泡，去心。
   
   桃胶皂角米浸泡一晚
   
   如果是干银耳，需要提前泡发。我买的这种鲜银耳，可以直接煮。
   

2. 加水，加入电饭锅一起煮，可以放红枣和枸杞

3. 大概20～30分钟，汤羹呈粘稠状就ok啦

小贴士

千万注意银耳和木耳一样，不能泡太久，会有中毒风险