红枣奶是我早餐经常会做的其中一款饮品。红枣蒸熟吃,枣皮厚不好消化。用红枣加鲜牛奶打成红枣奶,使本没甜味的鲜牛奶变得甜甜的、既好喝又补血养颜。
以下份量适合一人量,按需加量。
用料
红枣 | 小的5~8颗(去核枣肉约20~35克,可随意) |
鲜牛奶 | 1小盒(约250ml) |
【红枣奶】养生饮品的做法
红枣去核放入搅拌机里;
加入约250ml牛奶;
根据搅拌机程序键选择相应的程序搅拌;如果自己设置搅拌速度,建议从低—高—低速打,最后低速有助消泡;
备注:一般的搅拌机都可以打,我用过额定功率200W的果汁机打,打的时间需长一点,喝的时候枣皮渣稍微明显一点点,我觉得也是非常OK的,而且300元不到的机器性价比是超高了。搅拌~
倒入杯中享用吧^_^
好喝又健康,喜欢就试试吧~