苦瓜蜜梨汁

夏日吃苦瓜，清热解毒，榨汁营养保留得更好。

用料  

苦瓜蜜梨汁的做法  

1. 苦瓜因为富含草酸，必须下水汆一下，2分钟即可。

2. 翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小块。

3. 放在搅拌杯里，再放50ml左右的凉开水，开机榨汁。

4. 倒在杯子里，颗粒感满满。

5. 剩下的在榨汁杯里的果汁。

小贴士

1.苦瓜必须要汆水，去草酸。
2.不要放蜂蜜，这样才有减肥效果。