姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
💕〰下雨天☔健脾祛湿茶少不了~~🔆
健脾祛湿汤
广东人最怕的回南天又双叒叕要来了！祛湿汤包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉体内多余湿气，增强免疫力[拥抱]告别精神倦怠、腹泻、湿疹等“潮湿病”。一包足够全家人饮用。湿气重的人普遍脾脏功能不好，单独食用一些祛湿食物，偏寒凉，易伤脾胃。而脾运化水湿，所以祛湿关键要健脾。脾脏好了，自身运化水湿的能力变强，湿气也就容易排出。这个汤超级超级健脾养胃，祛湿效果很不错
用料
| 野生五指毛桃 | 25克 |
| 野生土茯苓 | 30克 |
| 赤小豆 | 30克 |
| 淮钱 | 20克 |
| 无花果 | 3个 |
| 广东三宝 | 1个 |
健脾祛湿汤的做法
把肉类焯水，备好材料放入砂锅中煲1.5小时左右
![健脾祛湿汤的做法图解 健脾祛湿汤的做法步骤 第2张]( "健脾祛湿汤的做法图解 健脾祛湿汤的做法步骤 第2张")
加适量盐调味即可
![健脾祛湿汤的做法图解 健脾祛湿汤的做法步骤 第3张]( "健脾祛湿汤的做法图解 健脾祛湿汤的做法步骤 第3张")
