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带饭100天打卡～第1
好吃不胖的鸡胸肉做法又来了。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 洋葱🧅 | 0.5个 |
| 青椒 | 1个 |
| 西芹 | 1根 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 0.5勺 |
| 老抽 | 0.5勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
减脂又下饭的鸡胸肉的做法
青椒洋葱都切片，西芹切碎粒。
![减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
胸胸切薄片，用上述所有的调料腌10分钟。
![减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小火慢煎直到肉熟，洋葱出香，约5分钟。我上次做是把西芹粒最后放，这次偷懒，一起下锅。
![减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
好吃不胖的鸡胸肉做法又来了。
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 洋葱🧅 | 0.5个 |
| 青椒 | 1个 |
| 西芹 | 1根 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 0.5勺 |
| 老抽 | 0.5勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
青椒洋葱都切片，西芹切碎粒。
胸胸切薄片，用上述所有的调料腌10分钟。
小火慢煎直到肉熟，洋葱出香，约5分钟。我上次做是把西芹粒最后放，这次偷懒，一起下锅。
