低卡减肥无糖无油酸奶南瓜紫薯小方！巨好吃

减肥吃的南瓜紫薯小方真的太好吃了！里面不放糖，紫薯里加了酸奶来调味，味道更浓厚！南瓜外皮很软糯，皮薄馅多。蒸出来的无油更柔软！

用料  

低卡减肥无糖无油酸奶南瓜紫薯小方！巨好吃的做法  

1. 南瓜和紫薯去皮切块，上锅蒸熟。

2. 蒸好的南瓜块捣烂，加180g糯米粉揉成面团。

3. ️紫薯加100g酸奶

4. 捣碎搅拌成紫薯团，分成30g一个的紫薯小团。

5. ️南瓜面团搓成长条切成小段

6. 用手压成小饼，加上紫薯团捏紧收口

7. 整理成方块。

8. 蘸上白芝麻，上锅蒸8分钟。

小贴士

👏👏👏零失败小心得：
1南瓜团压饼的步骤，可以手上沾一点水再压小饼，不会粘手。
2揉南瓜面团，要尽量多揉会，让南瓜泥全都融合。
3紫薯加酸奶做馅料带着奶香和酸奶香，很喜欢。