最近胖了不少,想倒腾点低脂营养健康的零食出来吃吃,简单几步就能完成。
用料
牛奶 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
即食燕麦 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
葡萄干 | 适量 |
蔓越莓干 | 适量 |
腰果 | 适量 |
花生碎 | 适量 |
无油无糖低脂营养燕麦饼的做法
将所有食材放入盘中,搅拌均匀。
烤盘上铺上烤纸,倒入第一步搅拌好的燕麦片,整理一下,压平整,放入烤箱上下火150度烤30分钟。
烤好后放至合适的温度,切块。
完成啦
最近胖了不少,想倒腾点低脂营养健康的零食出来吃吃,简单几步就能完成。
用料
牛奶 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
即食燕麦 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
葡萄干 | 适量 |
蔓越莓干 | 适量 |
腰果 | 适量 |
花生碎 | 适量 |
无油无糖低脂营养燕麦饼的做法
将所有食材放入盘中,搅拌均匀。
烤盘上铺上烤纸,倒入第一步搅拌好的燕麦片,整理一下,压平整,放入烤箱上下火150度烤30分钟。
烤好后放至合适的温度,切块。
完成啦