今天减肥第三天,体重已经掉了4斤。
用料
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | 一小碗 |
黄瓜 | 半根 |
罗马生菜 | 若干 |
小西红柿 | 4个 |
西蓝花 | 若干 |
罗莎生菜 | 若干 |
苦菊 | 若干 |
我的减肥日志的做法
将各类蔬菜洗净撕碎摆入碗中。
鸡胸肉丁,我一顿就用了一点点,热锅下油,一定要少油,炒熟放入碗中,撒上黑胡椒
可以开吃啦。我全吃光了。
体重。
小贴士
我会每天分享吃的东西。或者食谱。大家一起来减肥呀
今天减肥第三天,体重已经掉了4斤。
用料
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | 一小碗 |
黄瓜 | 半根 |
罗马生菜 | 若干 |
小西红柿 | 4个 |
西蓝花 | 若干 |
罗莎生菜 | 若干 |
苦菊 | 若干 |
我的减肥日志的做法
将各类蔬菜洗净撕碎摆入碗中。
鸡胸肉丁,我一顿就用了一点点,热锅下油,一定要少油,炒熟放入碗中,撒上黑胡椒
可以开吃啦。我全吃光了。
体重。
小贴士
我会每天分享吃的东西。或者食谱。大家一起来减肥呀