减肥人士的鸡胸肉版蛋炒饭

咩咩最近在健身...坚持每天自己做早餐！！减肥也要好好吃饭！减肥不一定要吃水煮菜！好吃不胖的东西还有很多啊！！

用料  

减肥人士的鸡胸肉版蛋炒饭的做法  

1. 胡萝卜、芹菜切粒，鸡胸肉切小块待用。（我用的是即食鸡胸肉）

2. 鸡蛋打散，锅里加少量油，快速炒鸡蛋。炒好后，用碗盛起来待用。

3. 锅里倒一点点油，烧热后先煸炒胡萝卜，再把芹菜加进去。

4. 鸡胸肉也倒进锅中，翻炒一下

5. 加入米饭，将饭炒热、炒散。

6. 加入开始炒好的鸡蛋

7. 翻炒几分钟后，加入少量盐调味后就可以起锅啦！！

8. 锅里的饭，依旧是两人份的。我一份，家属一份😋

小贴士

减肥期间很多东西都可以吃，只要少油少盐，注意量。比如蛋炒饭，最好菜多饭少。
有些盆友买了即食鸡胸肉却吃不惯，可以试试把它加到炒饭里。